2010年12月29日 星期三

蔬菜貯藏方法

•蔬菜保存前先除去污垢、殘枝敗葉,但不必清洗,以透孔塑膠袋或白報紙包好(有些球形或長形蔬菜也可用保鮮膜包封),再行放入冰箱或陰涼處貯藏。
•家庭中最實用簡便的貯存法是將蔬菜放入冰箱冷藏,如果冰箱容量有限,可把容易腐敗和老化的葉菜類和較鮮嫩的蔬菜(如蘆筍、竹筍等)先行放入冰箱。食用順序也以不耐貯放者優先為宜。
•常見蔬菜種類的貯藏適溫與保存期限詳列於次頁表。一般冰箱冷藏室溫度約3-6℃,冰箱下溫度更高些,如果冰箱溫度比蔬菜的貯藏適溫高,則其保存期限 會隨之縮短(例如白菜在0℃下可貯放2-4週,那麼在冰箱冷藏下大概只能放1-2週)。
•有些蔬菜(如胡瓜、南瓜、茄子、甜椒等)的貯藏適溫高於冰箱溫度,這類蔬菜貯放時最好多包兩層紙再放入冰箱下層,且不宜貯放冰箱太久;至於甘藷、芋頭、薑則只要包好後放於通風陰涼處即可。
台灣常見蔬菜之貯藏適溫及保存期限
      
引用來源:農委會http://www.coa.gov.tw/view.php?catid=366&print=1
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